|
Водичка качается раз, водичка качается два...
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2976 kcal
|
Rasva: 104,01g | Prot: 158,93g | Hh: 358,92g.
Aamiainen: Вилон Беляш с Мясом, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Пятерочка Банан, Киприно Масло Сливочное Крестьянское 72.5%, Русские Традиции Сыр Костромской, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Кировский Сметана 20%, Джем в порции 10 г, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%. Lounas: Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков со Злаками, Джем в порции 10 г, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Кировский Сметана 20%, Салат с крабовыми палочками, Огурец (без Кожуры), Русские Традиции Сыр Костромской, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Päivällinen: KDV Бонфетти, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Джем в порции 10 г, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Русские Традиции Сыр Костромской, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Салат с крабовыми палочками, Кировский Сметана 20%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Чай. Välipalat/Muut: Огурец (без Кожуры), Кировский Сметана 20%, Чеснок, Помидоры, Пятерочка Банан, Кировский Сметана 20%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|