Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 62,37g | Prot: 104,03g | Hh: 133,22g.
Aamiainen: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Помидоры Черри, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Пятерочка Груша Сезонная, Агрокомплекс Сыр Абхазский, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|