Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
424 kcal
|
Rasva: 31,36g | Prot: 30,42g | Hh: 5,36g.
Aamiainen: Gorgonzola, Avocado, Olio d'oliva, Uovo all'occhio di Bue, Salmone Affumicato. lisää...
|
|
2459 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (erittäin nopea) - 28 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|