Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 52,32g | Prot: 43,16g | Hh: 121,35g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Now Omega-3, Lucky Snacky Фруктовый Батончик Абрикос+Яблоко+Вишня, Суп из Сайры. Päivällinen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный с Сахаром и Ванилью 16,5%. lisää...
|
|
300 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|