Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2145 kcal
|
Rasva: 76,18g | Prot: 51,65g | Hh: 298,24g.
Aamiainen: Marque Repère Pépites de Chocolat, Kiwi, Câlin Fromage Blanc Extra 0%, Carrefour Flocons d'avoine (40g), Grand Frais Mangue, Carrefour Banane. Lounas: Spritz, Paso Préfou à l'ail, Carrefour Chocolat au Lait Noisettes Entières. Päivällinen: Kinder Maxi Kinder Surprise, Fraises, Brocoli, Quinoa, Patate Douce. lisää...
|
|
1921 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|