Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 54,12g | Prot: 176,97g | Hh: 173,21g.
Aamiainen: President Творог 0,2%, Ашан Тофу, Салтовский Хлеб Диабетический, Сильпо Апельсин, Домашнее Яйцо, Mlekovita Йогурт Безлактозный, World's Rice Мука Рисовая, Haferflocken Овсяные Хлопья, Своя Лінія Молоко 2,5%, Сильпо Банан, Сильпо Грейпфрут. Lounas: Сильпо Арахис, АТБ Перец Болгарский , Вовка Морковка Морковь , АТБ Кабачок, Торчин Кетчуп Лагідний, Галичина Йогурт Карпатський 3,0%, Пп Куриное Филе, Господарочка Фасоль в Томатном Соусе. Päivällinen: Biraghi Пармезан, Домашка Нут Вареный, Салтовский Хлеб Диабетический, Сильпо Морковь по-Корейски, Veladis Филе Хека , Капуста Тушена Капуста. Välipalat/Muut: Своя Линия Вишня без Косточки, President Творог 0,2%, Biraghi Пармезан, Radish, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Домашнее Яйцо, Ашан Тофу, Салтовский Хлеб Диабетический. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlinaBalva
|