Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
649 kcal
|
Rasva: 21,98g | Prot: 32,30g | Hh: 79,13g.
Aamiainen: Kaffee, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Grafschafter American Sandwich Vollkorn. Lounas: Gebratene Nudeln. Päivällinen: Backbord Hirsebrot, Zott Zottarella Basilikum Minis, Tomaten. Välipalat/Muut: Fruttis Reine Molke, Filinchen Original. lisää...
|
|
1798 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 32 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen liebe Mona und einen schönen Tag 🤗 🍀 🍀
12 touko 20 jäseneltä: Schlumpfine_
|
Guten Morgen liebe Mona🙋🏻♀️☕🐞
12 touko 20 jäseneltä: Levka...
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|