Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 41,65g | Prot: 69,85g | Hh: 120,41g.
Aamiainen: Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Чизолини Сыр Сулугуни Блины 40%, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Клубника, Магнит Цедра Апельсина , Мак, Золотая Пашня Геркулес, Мёд, Бежин Луг Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Кинто Ткемали Классический, Укроп, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Морковь, Дайкон, Редис, Огурец (с Кожурой), Чай, Булгур (Вареный), Котлета из Свинины с Луком. Päivällinen: Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Bio Max Кефирный 1%, Щи с Мясом, Клубника, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Чай. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Dirol Жевательная Резинка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лена Форезз
|