Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 39,25g | Prot: 34,64g | Hh: 142,10g.
Aamiainen: МарС Мини, Зеленый Чай, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Lounas: Зеленый Чай, МарС Мини, Вареное Яйцо. Päivällinen: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Зеленый Чай, Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Happy Crisp Криспы Кукурузно-Рисовые Альпийский Сыр. Välipalat/Muut: MacCoffee Кофе 3 в 1 Лесной Орех, МарС Мини. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 8Tatyana8
|