Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 81,67g | Prot: 45,70g | Hh: 151,77g.
Aamiainen: Тефтели с Рисом, Молоково Молоко 3,2%, Мёд, Первым Делом Хлеб Украинский, Огурец (с Кожурой). Lounas: Оливковое Масло, Лук, Тефтели с Рисом. Päivällinen: Сало, Лента Мед Липовый, Простоквашино Кефир 3,2%, Фундук Фундук, Пятерочка Яблоко Сезонное , Апельсин, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|