Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 33,59g | Prot: 237,25g | Hh: 111,51g.
Aamiainen: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Pumperl Gsund Flüssige Eiweiß, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Lounas: Felix Riesenbohnensalat, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Cocktailtomaten, Salatgurke, Felix Riesenbohnensalat, Hubers Putenbrust Innenfilet. Päivällinen: SPAR Skyr Natur. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies". lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|