Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 51,21g | Prot: 71,69g | Hh: 135,11g.
Aamiainen: Просто Азбука Творог Обезжиренный, ВкусВилл Блинчики Пшеничные. Lounas: Запеканка из Цветной Капусты, Редис, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, ВкусВилл Шницель Куриный. Päivällinen: Жареные Кальмары, Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские", Перекресток Фунчоза с Овощами. Välipalat/Muut: ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Какао-Порошок, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lesnykh.g
|