Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
850 kcal
|
Rasva: 34,47g | Prot: 26,13g | Hh: 113,43g.
Aamiainen: Сахар, Вологжанка Молоко Топленое 4%, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Мороженное крем брюле. Lounas: Цезарь без сметаны, Бутер. Päivällinen: Зеленый Чай, Чай, Фруктовый Лед, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Мандарины. Välipalat/Muut: Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Чай, Хрен, Вареное Яйцо, Банан. lisää...
|
|
1965 kcal
|
Harjoitus:
йога и недотренировка - 33 minuuttia, Nukkuminen - 1 tunti, Toimistotyö - 5 tuntia, Crosstrainer - 6 minuuttia, Google Fit - 17 tuntia ja 21 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - низуко877
|