Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 42,57g | Prot: 41,49g | Hh: 139,25g.
Aamiainen: Yogurt Cremoso alla Fragola, Swedish Rice Milk, Coffee, Lemon Juice, Banana Bread. Lounas: Wasa Célèbre, Agretti, Mozzarella di Bufala, Lemon Juice. Päivällinen: Noci, Auchan Rape Rosse, Cantaloupe Melons, Wasa Integrale, Apple, Lemon Juice. Välipalat/Muut: Sugar, Strawberries, Carrots, Vigorsol Air Action. lisää...
|
|
1536 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|