Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2013
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 61,40g | Prot: 59,28g | Hh: 179,06g.
Aamiainen: Be Light Delikatess Salami, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß. Lounas: Dulano Putenleberkäse, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Päivällinen: Vegetarischer Gemüseburger oder Gemüsebratling. Välipalat/Muut: Streuselkuchen, Mineralwasser, Prosecco, Cappuccino, Nektarinen, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker. lisää...
|
|
2884 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Istuminen - 8 tuntia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|