Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 104,43g | Prot: 55,33g | Hh: 153,18g.
Aamiainen: Milbona Sahne Joghurt Mild. Lounas: Zott Sahne Joghurt Mild Himbeer, Select & Go Salat & Pasta. Päivällinen: Zott Sahne Joghurt Mild Erdbeer , Babybel Mini Babybel, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr. , Gekochtes Ei, Wiesenländer Wiesenländer Leicht , Kerrygold Extra Ungesalzen, Weizenbrötchen. lisää...
|
|
2811 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sunshinee97
|