Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 62,06g | Prot: 133,74g | Hh: 162,50g.
Aamiainen: Universal Nutrition Animal Flex, Doppel Herz Магний + Калий, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Maxler Глютамин, Иван-Поле Коллаген, Now Foods Ультра Омега-3, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Свекла Вареная, Dymatize Elite Whey Protein Isolate (31г), Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Гриднев Хлеб Станичный, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino . Lounas: Лента Икра Осетровая Имитированная, Бондюэль Мексика Микс, Гриднев Хлеб Станичный, Рыбное Меню Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кабачок, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фрегат Горбуша Натуральная. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Bite Молоко Соевое с Ванилью, Elza Цикорий Отборный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|