|
😕
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 25,92g | Prot: 82,11g | Hh: 216,58g.
Aamiainen: Banane, Jeden Tag Haferflocken Zart, REWE Gefrorene Himbeeren, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Erdbeeren, REWE Beste Wahl Joghurt Mild Erdbeere. Lounas: Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Reis (Gekocht). Päivällinen: Mehrkornbrot, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Lätta Halbfettmargarine. Välipalat/Muut: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Lorenz Fun Pop's - Paprika, Erdbeeren. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hsjskdjsk
|