Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 47,84g | Prot: 86,74g | Hh: 69,59g.
Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Heinz Терияки Соус , Пекинская Капуста, Помидоры, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное. Päivällinen: Агротек Колбаса Сырокопченая Московская , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Олейна Подсолнечное Масло , Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Fit Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yanika.uzhinceva
|