Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 57,93g | Prot: 106,89g | Hh: 204,77g.
Aamiainen: Marmelade, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lounas: Kaufland Puten-Rollbraten, Gartenkrone Pfannengemüse Rustikale Art. Päivällinen: Harzer Harzer Käse, Jonagold. Välipalat/Muut: funny-frisch Linsenchips, Eierlikör, Banane, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lisää...
|
|
2572 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|