Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 71,87g | Prot: 79,28g | Hh: 69,06g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Омлет из Одного Яйца и Одного Белка. Lounas: Сухарики из Чёрного Хлеба, Салат Овощной с Маслом, Кабачок в Духовке, Мясо по-Французски из Куриной Мякоти Бедра. Päivällinen: Мясо по-Французски из Куриной Мякоти Бедра, Огурец (с Кожурой), Лаваш с Сыром и Помидором Гриль. Välipalat/Muut: Здоровая Ферма Карпаччо Куриное, Националь Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Груша Красная. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anka31081982
|