Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 49,53g | Prot: 102,03g | Hh: 136,15g.
Aamiainen: Royal Forest Сироп Топинамбура , Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Домик в деревне Сметана 15%, Ашан Финики, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный). Lounas: Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 3,2%, Мираторг Рёбрышки Свиные, Капуста Тушеная с Мясом. Päivällinen: Пельмени (Жареные, с Мясом), Каждый День Чернослив Сушеный, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Свекла Вареная, Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут , Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - moniko.13
|