Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 58,19g | Prot: 82,00g | Hh: 133,52g.
Aamiainen: Карамельный Пирог с Заварным Кремом (Сухой Смеси), Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Дары Океана Семга Слабо Соленая , Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Хлеб Черный. Lounas: Говядина Тушеная, Макфа Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Тушеная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Чай, Любимый Город Творог Обезжиренный, Гуляш из Говядины, Киндер Сюрприз. lisää...
|
Painonpudotus 16,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilyara551
|