Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
864 kcal
|
Rasva: 39,80g | Prot: 37,59g | Hh: 89,22g.
Aamiainen: Лента Мандарин, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lounas: Чай, Победа Конфеты Мишка в Лесу, Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Скумбрия Запеченная. lisää...
|
|
3365 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 33 minuuttia, Jumppa - 27 minuuttia, Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виктория Зем
|