Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
789 kcal
|
Rasva: 31,82g | Prot: 30,81g | Hh: 95,30g.
Päivällinen: Patlıcan Kebabı, Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Välipalat/Muut: Sütlü İrmik Tatlısı. lisää...
|
|
190 kcal
|
Harjoitus:
RPM - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|