Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2379 kcal
|
Rasva: 132,92g | Prot: 137,06g | Hh: 157,70g.
Aamiainen: Лента Курага без Косточки, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Лента Курага без Косточки, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Päivällinen: Бахетле Печеночные Оладьи, Каждый День Курага , Ашан Арахис Сырой Очищенный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|