Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 67,58g | Prot: 59,51g | Hh: 85,55g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Curcuma, Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral. Lounas: Molho de Tomate, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Linguiça de Frango. Päivällinen: Linguiça de Frango. Välipalat/Muut: Psyllium, Mexerica, Pão Caseiro, Nuts Bar Castanhas, Coco e Nibs de Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thaisparaujo
|