Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
921 kcal
|
Rasva: 24,07g | Prot: 38,69g | Hh: 128,82g.
Aamiainen: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aceite de Oliva, Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral, Hacendado Café Soluble Descafeinado. Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Cocido, Judías Verdes, Patatas Cocidas, Hacendado Arroz Blanco. Päivällinen: Hacendado Té Verde. Välipalat/Muut: Chocotorta, Lidl Leche Semidesnatada, Hacendado Muesly Crunchy 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rakel-1977
|