Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2187 kcal
|
Rasva: 98,26g | Prot: 136,66g | Hh: 194,67g.
Aamiainen: Prime Kraft Коллаген, Doppel Herz Омега 3-6-9, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Сухой Жареный Соленый Арахис, Пятерочка Банан, Мельница Хлеб Солодовый, Цельное Молоко, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Пятерочка Авокадо, Яйцо Куриное, Иван-Поле Палочки с Высоким Содержанием Протеина «Шоколадный Брауни». Lounas: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Бразильские Орехи, Черешня, Кофе (из Молотых Зерен), Prime Kraft Primebar Protein Cookie Double Chocolate, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Каждый День Курага , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лимак Мука Пшеничная , Окское Желток , Авида Творог 5%. Päivällinen: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Laime Сыр Алиса, Помидоры, Пятерочка Авокадо, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Яйцо Куриное, Мельница Хлеб Солодовый, Американо, ВкусВилл Молоко Цельное, Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица. Välipalat/Muut: Prime Kraft Primebar Protein Cookie Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - address92
|