Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2013
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2048 kcal
|
Rasva: 55,34g | Prot: 103,08g | Hh: 294,90g.
Aamiainen: Простой Йогурт. Lounas: Булочка с Сыром, Квас, Куриное Филе Грудки, Гречка Отварная. Päivällinen: Сухари, Куриная Грудка, Хлебец, Борщ. Välipalat/Muut: Клубника, Яблоки. lisää...
|
|
2643 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|