Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 40,78g | Prot: 66,31g | Hh: 186,15g.
Aamiainen: 두부, 파프리카, 삶은 계란, 사과, 딸기. Lounas: 코카콜라 제로콜라, 피코크 유자 드레싱, 서브웨이 랜치 드레싱, 서브웨이 로스트치킨. Päivällinen: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 전병, 식빵, 오이무침, 사과, 호두, 아몬드, 가자미구이, 양상추, 애터미 착한카레, 떡볶이, 밥. Välipalat/Muut: 올가니카 어네스트바(무화과•햄프). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|