Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2030 kcal
|
Rasva: 75,96g | Prot: 100,42g | Hh: 266,70g.
Aamiainen: Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Оливковое Масло, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lounas: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%. Päivällinen: Кофе, Parmalat Молоко 3,5%. Välipalat/Muut: Лента Сухари Изюмные, Алексеевское Сгущенное Молоко, Яблоко, Банан, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|