Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 58,56g | Prot: 135,28g | Hh: 74,44g.
Aamiainen: Steel Power Collagen Pink Power, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Магнит Авокадо, Магуро Паштет из Лосося, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яйцо, Яичный Белок. Lounas: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Яблоко, Лук, Сладкий Красный Перец, Морковь, Говядина Постная. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вегана Мука Рисовая, Националь Манка, Яйцо, Творог 5%. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Данон Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|