Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2212 kcal
|
Rasva: 86,93g | Prot: 159,76g | Hh: 197,63g.
Aamiainen: Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Латте 2,5, Яичница, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lounas: Каждый День Лимонад, Магнит Банан, Calve Соус Сырный, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Жареная или Запеченная Курица, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Päivällinen: Каждый День Лимонад, Морковь, Чай, Каждый День Лимонад, Запеченная или Жаренная Рыба, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Аквамарин Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Каждый День Лимонад, Кофе (из Молотых Зерен), Пастила ПП, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Сахар, Кофе (Растворимое), Чай. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|