Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 54,68g | Prot: 64,45g | Hh: 150,29g.
Aamiainen: Яблоко, Мёд, Изюм (без Косточек), Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Укроп, Помидоры, Цветная Капуста, Сладкий Красный Перец, Судак Запеченный. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Укроп, Семга Запеченная. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Adal Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, Рахат Шоколад с Карамельными Криспи. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|