Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 34,95g | Prot: 84,90g | Hh: 109,32g.
Aamiainen: Избенка Сыр Творожный Кремко, Махеевъ Кетчуп, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Лепешка Шпинат и Базилик, Яйцо, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Банан, Бутербродов Творог Фермерский Обезжиренный 0%. Lounas: Окей Сыр Плавленый, Лук, Сельдерей, Морковь, Чеснок, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Дикси Фасоль Стручковая Резаная Замороженная, Морской Котик Тунец Филе. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Яблоко, Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Магнит Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natali461989
|