Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2020
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2011 kcal
|
Rasva: 106,73g | Prot: 74,87g | Hh: 190,70g.
Lounas: Predilecta Geleia de Mocotó, Ovo Frito, Vagem Cozida, Creme de Leite, Suco Verde, Alface, Café com Açúcar, Farofa. Päivällinen: Lacta Ouro Branco, Panqueca Low Carb, Sadia Queijo Mussarela. Välipalat/Muut: Nestlé Creme de Leite, Queijo Gouda, Melitta Café sem Açúcar . lisää...
|
|
455 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Lenkki - 38 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 52 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristina Elizabete
|