Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 44,65g | Prot: 81,57g | Hh: 146,55g.
Aamiainen: Капучино, Пятерочка Яблоко Сезонное , Националь Миндальные Лепестки, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Viola Сыр Плавленный с Белыми Грибами, Капучино, Premier Of Taste Брынза Классическая, Спагетти из Кабачков, Салат с Капустой, Куриное Филе по Французски. Päivällinen: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Капучино, Салат с Капустой, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Котлеты в Кабачковой Панировке. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Капучино, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bespam_ed
|