Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 38,67g | Prot: 93,91g | Hh: 55,35g.
Aamiainen: Eco Botanica Горький Шоколад, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Вемол Йогурт Греческий 6%, Огурец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lounas: Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Вемол Йогурт Греческий 6%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Вемол Йогурт Греческий 6%. Välipalat/Muut: Кунгурский Кефир 2,5%, Кунгурский Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ленчик Мельникова
|