|
after wake up weight reduce to 85.5 & after toilet remain only 84.85
blood sugar 154 😣😣
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 49,32g | Prot: 54,51g | Hh: 282,75g.
Aamiainen: Water . Lounas: Chicken Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked), Ezygo Stir Fried Chicken Chilli Paste & Bamboo Shoot. Päivällinen: Dried Chilli Paste (Namprik Narok) น้ำพริกนรก, Tom Yum Soup, Maepranom Thai Chilli Paste Red Chilli น้ำพริกตาแดง, Tesco Spicy Pickled Green Mustard, Pctuna Salmon Flake with Ekura, White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) , Monde Nissin Crackers (Voiz Creamy Butter). Välipalat/Muut: Ezygo Bake Rice with Cereal (Grain) ข้าวอบธัญพืช, Rambutan (Syrup Pack, Canned). lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
last nigh b4 sleep weight is 86.7
12 touko 20 jäseneltä: jinny66
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|