Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 46,36g | Prot: 48,81g | Hh: 153,28g.
Aamiainen: Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Чай с Лимоном, Авк Печенье Бамбук. Lounas: Сыр Российский, Сухая или Твердая Салями, Капуста, Гречка Отварная, Гуляш из Свинины, Борщ со Свининой. Päivällinen: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Dr. Naturi Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином, Капуста, Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Elvan Toffix, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Стрела
|