Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 45 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 56,91g | Prot: 52,19g | Hh: 147,45g.
Aamiainen: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , KDV Тараллини Классические, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Магнит Хлеб Городской, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Päivällinen: Омлет с Молоком, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Шампиньоны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Лента Яблоки Айдаред. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|