Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 49,28g | Prot: 61,43g | Hh: 81,59g.
Aamiainen: Перекресток Хлеб Троицкий, Чай с Молоком, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Champion Чернослив без Косточек, Сыр Российский, Калинка Колбаса Классическая, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухари, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Сушеный Инжир, Первый Вкус Творог 9%. Välipalat/Muut: Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisichka jany
|