Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 57,05g | Prot: 125,52g | Hh: 191,86g.
Aamiainen: Блины Марцепан, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Ашан Киви, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Мистраль Манка, Окское Яичный Белок, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Редис, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Плов со Свининой Черкизово. Päivällinen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Пятерочка Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|