Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 29,22g | Prot: 114,54g | Hh: 122,97g.
Aamiainen: Запеканка из Цветной Капусты. Lounas: Сельдерей, Болгарский Перец, Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Мегамарт Салат Чука, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Яблоко, Landliebe Йогурт с Черникой 3,3%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lesnykh.g
|