Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 53,93g | Prot: 144,22g | Hh: 179,30g.
Aamiainen: Достаевский Осетинский Пирог с Капустой и Яйцом, Куриная Грудка Вареная, Hortex Брокколи Смесь. Lounas: Кедровые Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Ашан Геркулес, Магнит Банан. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Haas Кукурузный Крахмал, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Куриное Филе, ВкусВилл Белок Яичный, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Green Ray Фасоль Белая Отборных Сортов, Огородников Лечо Болгарское, Петрушка, Лук, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Яйцо. Välipalat/Muut: Квартет Кокосовый Снежок, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|