Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 14,24g | Prot: 34,39g | Hh: 301,69g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Эвалар Семена Льна, Клубника, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lounas: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Оливковое Масло, Националь Чечевица Арабская , Кубаночка Томатная Паста, Лук, Морковь, Краснокочанная Капуста. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Di&Di Хлебцы Амарантовые. Välipalat/Muut: Окей Слива Круглая Синяя. lisää...
|
|
1654 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|