Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 52,94g | Prot: 81,56g | Hh: 126,50g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Ого Отруби Пшеничные, Агуша Йогурт Питьевой, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Ого Хлебцы Кукурузные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Винегрет без Масла. Päivällinen: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Сервелат, Viola Сыр, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов. Välipalat/Muut: Индейка Тушеная, Булгур (Вареный). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|