Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 50,25g | Prot: 74,93g | Hh: 164,22g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Батон, Красные Помидоры, Авокадо, Жареное Яйцо. Lounas: Огурец, Сметана , Рис Вареный, Куриный Фарш, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Пицца Домашняя, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonpudotus 23,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|