Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2020
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 73,00g | Prot: 61,48g | Hh: 18,15g.
Aamiainen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Zeytinyağı, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Taşkale Tahin, Lor Peyniri, Soğan veya Taze Soğan, Yumurta, Yumurta, Maydanoz. Lounas: Tulum Peyniri, Bozbeyi Ezine. Päivällinen: Turşu, Patlıcan Kebabı. Välipalat/Muut: Tadım Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|